فيتامين (د) وأهميته بمقاومه فيروس كورونا؟

Vitamin D and its importance in fighting Corona virus.?

Vitamin D is one of the important vitamins for the human body. It has a great role in the metabolism and it keeps balance between calcium, phosphorous and magnesium elements in the body. The reason why bones and muscles strength and  health depend on them.

The body sources of vit D are  direct exposure to sunlight(UVR) and  through some of the foods that contain it.

How does it become effective in the human body?

In order to become active in the human body and perform its functions, it must pass by hydroxylation process at first at the liver then pass to the kidneys to be ready to work in the body in the form of calcitrol( 1.25 dihydroxycholecalciferol ) then it is ready to make its functions .

Therefore, scientists considered it a hormone  not a vitamin  because it goes through these stages in order to be ready and this is not for any other vitamin.

What are  vit D functions in the human body?

1. Vitamin D plays an important role in maintaining the integrity of the bones and muscles in the body by increasing the absorption of calcium, which is important for bone growth and reducing its excretion through the kidneys to maintain its level in the blood.
2. It has a role in increasing the immunity of the human body, especially increasing the resistance of the respiratory system and to avoid being infected by viruses (influenza-covid 19…)
3. has a role in regulating cell growth, so scientists made a relation between it and prevention of cancer or  reduction of  its spread in the body.
4. also it  reduce types of body inflammation.

# There are some studies indicating that a role in protecting against heart disease, atherosclerosis, high blood pressure, diabetes and depression, but are conflicting untill naw .

What are the natural sources  of vit d ?

• It is found in a high concentration in salmon fish , then sardines and tuna
• found in egg yolks, mushrooms, beef liver, and milk in varying proportions
• There are some vegetables and fruits such as broccoli and avocado.

What are the symptoms of deficiency in the body?

1.we mentioned before its importance to the bones and the musculoskeletal  system in general, its deficiency causes bone pain, muscle weakness, and delayed growth in children, causing what is known as  rickets, and in the elderly, it causes what is known as osteoporosis.

2.It may contribute to severe asthma attacks and constant fatigue.

What are the reasons for its deficiency?

1. The most important reason is no exposure to direct sunlight
2. Malabsorption as a gastrointestinal disease
3. Kidney disease and an increase in phosphorous in the body reduces the action of vitamin D.
4. Dysfunction of the parathyroid gland.

# In children, vitamin D is low in mother’s milk, and it must be replaced externally.

How can we diagnose vitamin D difficiency?by measuring it’s ratio in blood. If the ratio is less than 20ng/mm treatment should be started immediately.

What are Its forms in pharmacies?

It can be found as drops  used for  children. There are also tablets that contain  calcium with vit d. and injections.

The dose us decided by the doctor according to the vit d ratio in the test as the wrong use may lead to an excessive increase of the vitamin in the body and thus becomes poisoning

Is there a relationship between vitamin D deficiency and infection with Corona virus?

In the last  period, studies have related  infected  patient with  Coronavirus and the level of vitamin D in their bodies, and they found that 80% of patients in hospitals have a deficiency of vitamin D,

unlike those infected with the virus and receive their treatment at home or have mild symptoms who has normal amount of vit d .

so it can be said that vitamin D reduces the complications of the covid 19 in the body and reduces its reproduction inside the body if it is infected with it, so it has been introduced into treatment protocols in some countries and this is due to the immune role and preservation of the respiratory system.

Dr.Ghada fouad

فيتامين د من الفيتامينات الهامه  لجسم الانسان فله دور كبير بالمحافظة علي توازن عناصر الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم بالجسم   ومن ثم صحه  وقوة العظام والعضلات بالجسم.

ويحصل الجسم عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية)  ومن بعض الأطعمة التي تحتوي عليه .

كيف يصبح فعالا بجسم الانسان ؟

لكي يصبح نشطا بجسم الانسان ويقوم بوظائفه   يجب أن  يمر الي الكبد اولا ثم يمر الي الكلي ليكون جاهزا للعمل بالجسم في صورة الكالسيترول  أو ما يسمي علميا ـ 1.25  dihydroxycholecalciferol

.ومن ثم يصبح جاهزا للعمل  بالجسم.

لذلك اعتبره  العلماء كهرمون وليس  فيتامين لأنه يمر بهذه المراحل لكي يكون جاهز للعمل بالجسم  وهذا ليس لاي فيتامين اخر .

ماهي وظائفه بجسم الانسان ؟

1.يقوم فيتامين د بدور هام بالمحافظة علي سلامه العظام والعضلات بالجسم عن طريق زيادة امتصاص  عنصر الكالسيوم وترسيبه بالعظام لتكون أكثر قوة وتقوم بوظيفتها وتقليل إفرازه عن طريق الكلي ليحافظ علي مستواه بالدم.

2.له دور بزيادة مناعة جسم الانسان   وخاصه زيادة مقاومه الجهاز التنفسي ضد الإصابة بالفيروسات   .

3.كما له دور بتنظيم نمو الخلايا وربط العلماء هذا  ان له دور للوقاية من الإصابة بالسرطان أو تقليل انتشارها بالجسم

4..يقلل من حدة الالتهابات المختلفة بالجسم .

!هناك بعض الدراسات تشير أن دور في الحماية من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكر  والاكتئاب ولكنها محل خلاف حتي الآن.

ماهي المصادر الطبيعية للحصول عليه؟

يوجد بتركيز عالي في اسماك السلمون ثم السردين والتونة .

كما أنه يوجد بصفار البيض والفطر وكبد البقر  والحليب بنسب متفاوتة

يوجد ببعض الخضروات والفواكه كالبروكلي والافوكادو .

ماهي اعراض نقصه بالجسم ؟

لأننا ذكرنا قبل أهميته للعظام والجهاز الحركي بصفه عامه فنقصه يسبب الم بالعظام وضعف وأحيانا كسور متعددة  وضعف بالعضلات وتأخر بالنمو فعند الأطفال يسبب ما يعرف بالكساح او لين العظام وعند كبار السن يسبب ما يعرف بهشاشة العظام .

قد يساهم في الإصابة بأزمات الربو الحادة والارهاق المستمر   .

ماهي اسباب نقصه؟

1.اهم الاسباب عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس

2.سوء الامتصاص كأمراض الجهاز الهضمي

3.أمراض الكلي وزيادة  الفسفور بالجسم يقلل عمل فيتامين د

4.خلل بعمل الغدة الجار درقيه  .

#عند الاطفال يقل فيتامين د بلبن الام فيجب تعويضه خارجيا.

كيف نعرف بنقص فيتامين د بالجسم؟

يتم معرفته عن طريق عمل اختبار بالدم وإذا كانت النسبة أقل من 20 نانوجرام لكل مليمتر يجب اخذ العلاج فورا.

ما هي أشكاله بالصيدليات ؟

يوجد بشكل نقط تستخدم اكتر للأطفال وهناك اقراص يكون مع الكالسيوم بالأغلب أو بمجموعه فيتامينات أخري  ويوجد ايضا بصورة حقن ويتم تحديد الجرعة من خلال الطبيب  حسب النسبة بالتحليل حتي لا يؤدي الاستعمال الخاطئ لزيادة مفرطه بالجسم ويدخل بتسمم

هل هناك علاقه بين نقص فيتامين د والإصابة بفيروس كورونا؟

في الفترة الماضية تم عمل دراسات تربط بين المرضي المصابين بفيروس كورونا ونسبه فيتامين د بأجسادهم وتوصلوا أن نسبه 80 بالمئة من المرضي المتواجدين بالمستشفيات عندهم نقص بفيتامين د علي عكس المصابين بالفيروس والذين يتلقوا علاجهم بالبيت أو عندهم أعراض خفيفة  نسبه فيتامين د طبيعية بأجسادهم .

لذلك يمكن القول إن فيتامين د يقلل من مضاعفات فيروس كورونا بالجسم ويقلل من انتشاره داخل الجسم إذا تم الإصابة به لذلك تم إدخاله بالبروتوكولات العلاجية ببعض الدول ويرجع هذا لدوره المناعي والمحافظة علي صحه الجهاز التنفسي

د. غادة فؤاد